Lato coraz bliżej, a co za tym idzie – sezon na truskawki! Z uwagi na to przygotowałam dla Ciebie fit deser z nasionami chia tym razem w wersji truskawkowej.

Składniki na 2 porcje:

• 300 g świeżych truskawek
• 320 g jogurtu naturalnego
• 4 łyżeczki nasion chia
• 4 łyżeczki erytrytolu

Przygotowanie:

Połowę truskawek zblenduj z jogurtem naturalnym i erytrytolem. Dodaj nasiona chia i wymieszaj. Pozostała część truskawek pokrój w kostkę. Przelej masę do pucharków i udekoruj świeżymi truskawkami.

Gotowe!

Jedna porcja to 210 kcal.

| B. 10 g | Tł. 9,4 g | Węgl. 22,4 g |